C'est avec fierté que Dre Tania Lecomte, psychologue, en collaboration avec une équipe de chercheurs.es en santé mentale, nous présente la nouvelle application ChillTime, développée et conçue pour aider les 12 à 30 ans à faire face au stress, à l'anxiété ou aux émotions difficiles.
Cette application vise à faciliter l'utilisation de stratégies de "coping" efficaces et utiles dans le moment présent, tel que la pleine conscience, l'exercice physique, l'expression des sentiments et l'exploration de sa spiritualité.
- Pour en savoir plus sur l'application ChillTime